Вреден ли кофе: мифы и правда о всеми любимом бодрящем напитке

Пить или не пить? Этот вопрос актуален как для тех, кто уже давно привык начинать свой день с чашечки бодрящего напитка, так и для тех, кто только недавно влился в ряды его ценителей. Думаю, многие заметили, что вокруг кофе ходит слишком уж много неоднозначных слухов, а споры о том, вреден он или все-таки полезен, не прекращаются по сей день. Давайте же разберемся, где правда, а где ложь.

Кофе вызывает бессонницу? Употребление этого ароматного напитка на ночь способно вызвать бессонницу, однако, стоит отметить, что такой эффект наблюдается не у всех. Более того, в разное время суток кофе влияет на организм человека по-разному.

Кофе способствует похудению? Скорее нет, чем да. Исследования о влиянии кофеина на массу тела все еще не дают