Об этом же в других СМИ
bnkomi.ru / 4 года назад
Врачи разработали комплекс упражнений для восстановления после коронавируса
Какие упражнения рекомендуются – «Российская Газета» спросила у Екатерины Кожиной, исполняющей обязанности заведующей отделением физических методов лечения Мариинской больницы.
Фото Виктора БобыряГимнастический комплекс для восстановления после COVID-19 и вирусной пневмонии начинается с дыхательной гимнастики (с использованием диафрагмального дыхания).
Упражнения, которые выполняются в положении лежа
Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях.
1. Диафрагмальное дыхание. Одна рука на груди, другая на животе, вдох - живот надуть, выдох - живот втянуть.
2. Пальцы сжаты в кулаки, руки к плечам. Пальцы ног потянуть на себя, после чего вернуться в исходное положение.
3. Попеременное сгибание и разгибание ног.
4. Поднять руку вверх
Читать на bnkomi.ruОб этом же в других СМИ
В Ижемском районе за неделю коронавирусом заболели 80 человек bnkomi.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
22.06 / 17:20
конференция
прогноз
самит
интересное
мода и стиль
26 июня состоится конференция «AdIndex Сити» под названием «Звёздный путь: Рекламный Вояджер»
26 июня 2026 года состоится ежегодная профессиональная бизнес‑конференция для маркетологов и лидеров рекламной индустрии «AdIndex Сити». В этом году она получила название «Звёздный путь: Рекламный Вояджер» (программа мероприятия).
22.06 / 17:15
доллар
Представлен электро-велосипед Phosgo Go 5 Ultra со встроенными солнечными панелями
Главная особенность конструкции — фотоэлементы, размещенные внутри колесных дисков, в пространстве между спицами. Такая схема позволяет использовать солнечный свет как дополнительный источник энергии не только во время стоянки, но и в процессе движения.
22.06 / 17:00
люди
здоровье
общество
психология
Здоровье и красота
9 признаков, отличающих успешных людей от неудачников - проверьте себя
По каким признакам можно распознать успешного человека и причем тут дисциплина, рассказали специалисты.
22.06 / 17:00
ООН
ученые
общество
самит
инопланетяне
Ученые разработали инструкцию на случай встречи с инопланетянами
Международная академия астронавтики утвердила новые принципы реагирования на возможный контакт с инопланетянами.
22.06 / 17:00
общество
лекарства
боль
Как быстро унять зубную боль без лекарств - советы экспертов
Специалисты рассказали, как быстро справиться с зубной болью, если попасть на прием к врачу прямо сейчас нет возможности.
22.06 / 16:53
закон
capcom
nintendo
Слух: Capcom готовит ремейк легендарного слэшера Devil May Cry
Пока геймеры обсуждают, какая часть Resident Evil следующей получит ремейк и почему это точно не будет RE5, в сети появилась информация, что Capcom может выпустить обновленную версию другой, не менее легендарной игры.
22.06 / 16:43
продукты
культура
конференция
общество
кибератаки
UserGate поддержал VI конференцию «День безопасной разработки ПО» в Москве
UserGate, ведущий российский разработчик решений в области информационной безопасности и архитектор сетевого доверия, выступил партнёром VI ежегодной конференции «День безопасной разработки ПО» (РБПО). Мероприятие организовано комитетом по информационной безопасности АРПП «Отечественный софт» в Москве 17 июня 2026 года. Конференция объединила разработчиков, регуляторов и экспертов по ИБ для обсуждения современных подходов к защите данных и созданию надёжных программных продуктов в условиях роста кибератак и активного внедрения искусственного интеллекта (ИИ).
22.06 / 16:35
технологии
общество
Sony
самит
Tecno представила сверхтонкий смартфон Camon 50 Slim: AMOLED 144 Гц, камера Sony и защита IP69
Главной особенностью Tecno Camon 50 Slim стал дизайн. Толщина корпуса составляет всего 6,39 мм, а сам смартфон получил изогнутую конструкцию для более комфортного хвата.
22.06 / 16:14
продукты
мода
автомобили
Дом и интерьер
Шёлковые галстуки и 640 лошадиных сил: Totem Automobili представила Giulia Euforia
Итальянское ателье Totem Automobili продолжает доказывать, что классическая форма Alfa Romeo Giulia GT — это неисчерпаемый источник для экспериментов, если у вас есть достаточно углепластика и терпения. Их новый проект под названием Euforia стал логическим продолжением сотрудничества с неаполитанским домом моды E. Marinella, известным своими галстуками ручной работы.
22.06 / 16:14
технологии
экономика
Orange
история
Qualcomm
Рекордная автономность и всего за $300: Honor представила бюджетный смартфон X80 Pro Max с аккумулятором на 11000 мАч и чипсетом Snapdragon 6 Gen 5
Китайский бренд Honor официально представил новый смартфон X80 Pro Max, который первый в истории массовых моделей получил огромный аккумулятор емкостью 11000 мАч (предыдущий рекорд принадлежат трем моделям Honor), рассчитанный на 6 лет работы. Производитель заявляет, что такой батареи достаточно для суток непрерывного геймплея или двадцати часов использования навигатора, а быстрая зарядка мощною 90 Вт позволит в кратчайшие сроки восполнить запас энергии. Благодаря поддержке 27 Вт реверсивной зарядки гаджет можно использовать как пауэрбанк.
