
Врачи предупредили о «сюрпризах» жестких диет
Бывает так, что жесткие диеты и регулярные походы в спортзал привели к заметному похудению, но вы никак не можете подобраться к намеченному результату из-за пары лишних килограммов, которые категорические не желают уходить. Нутрициологи — специалисты, которые изучают компоненты диеты, а также расход калорий и другие тонкости питания. Эксперты говорят, что описанная выше ситуация возникает довольно часто. У нее даже есть название — плато.
Об этом сообщает planet-today.
«Результативность любой диеты зависит от нескольких факторов — это, в частности, динамическое соотношение аппетита и массы тела, а также масса тела и расход энергии. Если в организме есть достаточный объем жира, то это позволяет контролировать аппетит. В основе процесса —
Читать на golos.ua

