

Врачи посоветовали упражнения для снижения артериального давления
Высокое артериальное давление будет продолжать расти, если человек ведет малоподвижный образ жизни и употребляет нездоровую пищу. Об этом рассказали британские врачи журналу Express и назвали упражнения, чтобы снизить тревожные показатели, информирует Лента.ру.
Кардиохирург Ларри Кресвелл отметил, что езда на велосипеде — одно из самых полезных занятий для этой цели. По его словам, она может снизить давление на 10 миллиметров ртутного столба.
В благотворительной организации Blood Pressure UK, в свою очередь, напомнили, что активный образ жизни поддерживает сердце и кровеносные сосуды в тонусе, а также укрепляют кости, улучшают баланс организма и настроение. Специалисты также рекомендуют заниматься танцами, быстрой ходьбой, плаванием,
. Читать на stolicaonego.ru


