Врачи показали, как не сойти с ума и сохранить форму в самоизоляции
Столичные медики разработали комплекс упражнений специально для людей, находящихся в изоляции.
Авторами курса стали практикующие врачи из проекта "КМС по Здоровью". Онланйн-упражнения запустили в НИИ организации здравоохранения департамента здравоохранения Москвы, пишет ФАН.
Чем хорош комплекс тренировокСегодня снижение физической активности стало общим местом для многих россиян, отметил основатель проекта, врач-психиатр Александр Кудряшов. Он рекомендовал заниматься дома тренировочным, который не требует длительного времени. Занятия подходят людям с любым уровнем подготовки, даже для тех, у кого есть травмы опорно-двигательного аппарата, подчеркнул специалист.
В комплекс включили упражнения не только для укрепления физического
Читать на infox.ru

