Врачи перечислили самые «странные» признаки дефицита B12

Витамин B12 выполняет в организме три главные функции: помогает поддерживать здоровье нервов, клеток крови и участвует в формировании ДНК. По данным Национального института здоровья (NIH), B12 также помогает предотвратить мегалобластную анемию, из-за которой человек чувствует постоянную слабость и усталость.

Учитывая его большую роль, неудивительно, что низкий уровень витамина провоцирует появление различных недугов. Согласно Harvard Health, дефицит B12 развивается медленно, в результате чего симптомы проявляются постепенно и со временем усиливаются, передает Express.

Чаще всего при недостатке микроэлемента возникают странные ощущения в конечностях, их покалывание или онемение. Кроме того, человек может испытывать трудности при ходьбе из-за