
Врачи объяснили, какой витамин нужно принимать каждый день
Витамин А является одним из самых главных для организма человека. Он укрепляет иммунитет и способствует нормальному функционированию зрения. Получить витамин А можно при употреблении в пищу продуктов растительного и животного происхождения.
Среди основных преимуществ витамина А – его польза для зрения. При недостаточном количестве витамина А перестают вырабатываться пигменты – молекулы, позволяющие видеть в темноте. В результате у человека развивается куриная слепота. Кроме того, витамин А защищает роговицу и предотвращает риск развития катаракты.
Как и другие витамины, витамин А способствует укреплению иммунитета. Он важен для роста слизистых тканей, обеспечивающих защиту организма от вирусов и патогенных бактерий.
Кроме того, витамин А
Читать на profile.ru

