Врачи объяснили, чего нельзя делать после еды

Хотя фрукты являются калорийными и вкусными, есть их сразу после приема пищи медики не рекомендуют. После попадания в ЖКТ еде нужно время на переваривание, после чего она попадает в тонкий кишечник. Если в это же время съесть фрукты, то они вызовут застой в желудке и замедлят весь процесс. Поэтому их лучше всего использовать для перекуса между основными приемами пищи, пишет портал Sina.

Немало людей старается ослабить ремень, когда живот полон от пищи. Однако это ошибка – такое действие приводит к резкому падению давления в брюшной полости и может вызвать гастроптоз. Специалисты советуют немного подождать после еды, прежде чем ослаблять ремень. Это даст время организму начать переваривание продуктов.

После еды очень вредно курить, хотя