
Врачи: не все позы для сна одинаково полезны
Большинство людей имеет любимую позу для сна, в которой быстро и крепко удается заснуть. Однако врачи предупреждают: не все позы одинаково полезны. А из-за некоторых возникают так называемые «сонные морщины», избавиться от которых не поможет ни один косметолог.
Об этом сообщает «РБК-Украина».
Сон на спине
Лучшим врачи признали сон на спине, хотя в такой позе тоже есть определенные недостатки. К сожалению, на спине спят всего 10% людей, пишет Страна Здоровья.
Такая поза поможет уменьшить боль в шее, благодаря хорошей поддержке позвоночника. Сон на спине также облегчает пищеварение, особенно если лечь спать на полный желудок.
На спине надо спать, если вы замечаете морщины в тех месяцах, в которых их быть не должно. К примеру, вы никогда не
Читать на golos.ua