Врачи назвали сладости, которые не вредят фигуре и даже продлевают жизнь

Далеко не все лакомства вредные, уверяют специалисты по питанию.

Мало кто задумывается, что сладости могут быть не только источником удовольствия, но и заметно способствовать укреплению здоровья. Более того, один популярный продукт способен существенно продлить человеческую жизнь.

Об этом пишет ресурс Strona Zdrowia

Сладкое долголетие: открытие ученых
Швейцарские специалисты из Международного института здоровья и долголетия (MIZD) заявили, что регулярное употребление качественного шоколада может прибавить человеку до 20 дополнительных лет жизни.

В масштабном исследовании приняли участие 10 тысяч добровольцев. Выяснилось, что те, кто ежедневно съедал около 50 граммов шоколада, демонстрировали более крепкое здоровье, лучше переносили стресс и старели медленнее по сравнению с теми, кто не включал этот продукт в рацион.

По словам ученых, подобный эффект объясняется действием особого природного соединения — theobrominum vitalis, содержащегося в темном шоколаде с высоким содержанием какао. Исследователи рекомендуют включать его в перечень суперфудов благодаря его ценным свойствам.

Польза темного шоколада
Анализ показал, что любители черного шоколада реже страдают сердечно-сосудистыми патологиями, диабетом второго типа и нейродегенеративными заболеваниями. Их организм лучше сопротивляется возрастным изменениям, чем у тех, кто полностью исключает темный шоколад.

Ключевое активное вещество — theobrominum vitalis — обладает выраженным антиоксидантным действием, защищая клетки от разрушения и замедляя старение. Кроме того, оно стимулирует выработку эндорфинов, что положительно сказывается на настроении и помогает укреплять иммунитет.

Специалисты подчеркивают, что максимальную пользу приносит шоколад с содержанием какао не ниже 70%.