
Врачи назвали простые способы снизить риск инсульта
Врачи рассказали, как снизить риск инсульта. Медики из Гарвардской медицинской школы (США) озвучили Express пять простых способов.
Для начала стоит пересмотреть питание. Необходимо снизить употребление соли, минимизировать в рационе копчености, чипсы, колбасные изделия. При этом добавить овощи и фрукты. В меню должны быть жирная рыба, орехи, рапсовое и кукурузное масло.
Кроме того, врачи рекомендуют заниматься спортом, чтобы исключить ожирение, которое провоцирует высокое артериальное давление. Еще один совет – отказ от пагубных привычек, которые могут нанести вред всему организму.
Ранее врач рассказала, кому стоит опасаться сердечного приступа в молодом возрасте, как распознать проблемы с сердцем у того, кому не исполнилось еще и 40, и кто
Читать на mir24.tv

