Врачи назвали продукты, на которых нельзя экономить

Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава РФ профессор Оксана Драпкина считает, что рациональное питание экономит не только деньги, но и время.

Она отметила, что полноценное питание возможно и при ограниченном бюджете. Кроме того, она рассказала, что от рыбы и мяса отказываться нельзя, несмотря на то, что эти продукты дорогостоящие и являются источниками белка и незаменимых аминокислот.

Также Драпкина уверена, что от сезонных фруктов потребитель сможет получить все необходимое для организма.

Капуста, морковь, свекла и яблоки - их вполне достаточно, главное потреблять их каждый день, считает специалист.