Врачи дали рекомендации дачникам-гипертоникам

Дачникам, страдающим гипертонией, следует при работе в огороде избегать неудобных поз и не стремиться сделать все дела за один день. Такие рекомендации озвучила заместитель главного кардиолога депздрава Москвы Ольга Остроумова.

«Нужно избегать поз, при которых положение тела долго сохраняется неизменным. Например, при длительном сидении на корточках напрягаются мышцы ног и спины, что приводит к нарушению циркуляции крови», — сказала специалист, ее слова приводит агенство городских новостей «Москва» в пятницу, 17 мая.

Она добавила, что пребывание в неудобной позе должно ограничиваться пяти минутами. Также медик посоветовала использовать для работы а грядках мини-скамейки и не поднимать тяжести.