Об этом же в других СМИ
apostrophe.ua / 5 лет назад
apostrophe.ua / 5 лет назад
golos.ua / 5 лет назад
golos.ua / 5 лет назад
/ golos.ua
Врач указал на простой способ похудеть
Если вы хотите сбросить лишние килограммы и боитесь, что нужно будет очень урезать рацион - вы ошибаетесь. Есть очень простой способ стать стройнее, не испытывая дикого чувства голода. О новом методе рассказала испанский диетолог Адриана Орос. Эксперт предлагает контролировать рацион, используя "метод тарелки".
Об этом пишет издание ABC.
Итак, на половине вашей тарелки должны лежать овощи. Они могут быть в сыром либо отварном виде. Четверть тарелки должны занимать белки: мясо, рыба, яйца, бобовые. Еще одна четверть тарелки приходится на сложные углеводы. К ним относятся: каши, макароны, хлеб, картофель. Диетолог отмечает, что будет хорошо, если вы добавите в тарелку полезные жиры - орехи или авокадо.
По мнению диетолога, нельзя наполнять
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Медики назвали простой способ снизить высокое давление без лекарств golos.ua / 5 лет назад
Врач назвал способы справиться с ночным обжорством golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
21.06 / 18:59
связь
технологии
общество
Вышел AnyDesk 9.7.6 для Windows, AnyDesk 9.7.1 для macOS и AnyDesk 8.2.0 для iOS
В середине июня 2026 года состоялся релиз кроссплатформенного инструмента для обеспечения удалённого доступа к ПК и мобильным устройствам AnyDesk 9.7.6 для Windows, AnyDesk 9.7.1 для macOS и AnyDesk 8.2.0 для iOS. Выпуск AnyDesk 8.0 для Windows состоялся в августе 2023 года. В декабре 2024 года вышел AnyDesk 9.0 для Windows.
21.06 / 18:28
продукты
здоровье
продукты питания
Здоровье и красота
вредные продукты
Главный миф о пальмовом масле, в который многие верят
Пальмовое масло добавляют во многие популярные продукты и многие считают, что оно невероятно вредно.
21.06 / 18:12
продукты
общество
мода и стиль
adobe
gemini
Adobe усиливает ИИ-экосистему: Firefly превращается в полноценную креативную студию
Параллельно расширяется AI Assistant, который теперь интегрируется в ключевые приложения Creative Cloud и помогает автоматизировать рабочие процессы в дизайне, графике, видео и совместной работе.
21.06 / 18:00
продукты
фрукты
Здоровье и красота
похудение
сад и огород
От каких фруктов и ягод лучше отказаться во время похудения
Фрукты и ягоды очень полезны, но некоторые из них могут тормозить процесс сброса веса.
21.06 / 18:00
происшествия
люди
общество
самит
мозг
Почему люди говорят во сне и действительно ли это опасно
Более двух третей людей могут разговаривать во сне. В большинстве случаев это не несет никакой угрозы, но есть нюансы.
21.06 / 17:09
люди
общество
самит
интересное
астрология
Самый счастливый день недели для каждого знака Зодиака с 22 по 28 июня
Астрологи назвали дни, когда удача будет максимально на стороне каждого знака.
21.06 / 17:09
общество
электроэнергия
жара
Эксперт
интересное
Как охладить спальню за минуты – простой лайфхак с влажным полотенцем
Использование полотенца у окна — это простой и бесплатный способ снизить температуру в помещении.
21.06 / 17:09
21.06 / 16:57
технологии
происшествия
общество
предприятия
Хакеры взломали сеть Novo Nordisk и украли около 1,3 терабайта данных
По данным Reuters, группа кибервымогателей взяла на себя ответственность за взлом сети датской фармацевтической компании Novo Nordisk, украв около 1,3 терабайта данных. Они включают исходный код, данные о лекарственных препаратах, записи клинических испытаний, информацию о сотрудниках и врачах, сведения о производственных системах и данные внутренней модели ИИ.
21.06 / 16:39
общество
Instagram позволяет добавлять отдельные подписи к каждому слайду карусели
Функция под названием «Multiple Captions on a Carousel» рассчитана на то, чтобы улучшить структуру сторителлинга и сделать контент более понятным и последовательным.
