Об этом же в других СМИ
Врач-сомнолог назвал главные способы борьбы с сонливостью
Известно, что примерно треть жизни человек тратит на сон. При этом недостаток сна приводит к снижению памяти, ухудшению концентрации, ослаблению иммунитета, становится причиной вспыльчивости, раздражительности и переедания.
Популярные способы борьбы с сонливостьюВ интернете можно найти множество методов борьбы с сонливостью. Самый популярный и банальный — высыпаться, соблюдая график сна. То есть ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Перед сном специалисты советуют отложить гаджеты, погасить свет в комнате, открыть окно, подышать свежим воздухом и выпить чай. Одним словом, расслабиться.
Еще один популярный способ преодолеть сонливость — бодрящие напитки, содержащие кофеин. Это и кофе, и крепкий чай, и энергетические напитки.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Мурашко назвал способы борьбы с алкоголизмом в России newsland.com / 5 лет назад
Сомнолог назвал неочевидную причину депрессий и нервных срывов nation-news.ru / 5 лет назад
Врач-сомнолог: сонливость днем может быть признаком опасных заболеваний svpressa.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
10.06 / 03:39
10.06 / 03:39
технологии
люди
ученые
НЛО
пришельцы
Контакт с пришельцами: ученые разработали правила поведения
Международная академия астронавтики представила обновленные протоколы SETI, которые устанавливают строгие процедуры проверки данных и защиты исследователей.
10.06 / 01:51
происшествия
золото
история
самит
археология
Крах мифа о дикарях – в Чехии исследуют древние печи для обжига
Чешские дорожные строители в ходе прокладки автомагистрали наткнулись на гигантское неразграбленное поселение кельтов латенского периода.
10.06 / 00:43
происшествия
люди
общество
психология
стресс
Язык тела от ФБР – жесты, которые выдают скрытый кризис человека
Специалисты по невербальному поведению утверждают, что тело человека способно транслировать стресс вопреки любым словесным заверениям.
10.06 / 00:21
люди
SpaceX
общество
NASA
экспедиция
NASA представило экипаж миссии Artemis III, которая приблизит возвращение людей на Луну
NASA объявило состав экипажа миссии Artemis III. В команду вошли астронавты Андре Дуглас, Фрэнк Рубио, Рэнди Бресник и представитель Европейского космического агентства Лука Пармитано, который будет выполнять роль пилота корабля Orion.
10.06 / 00:21
Apple
конференция
В App Store появятся совместные пакеты подписок от разных разработчиков
Apple анонсировала новую возможность для App Store, которая позволит разработчикам объединять платные подписки в единые пакеты. О нововведении компания сообщила во время конференции WWDC 2026.
09.06 / 23:54
связь
Apache
Alibaba опубликовала Open Code Review с реализацией гибридной архитектуры рецензирования
Alibaba представила открытую платформу Open Code Review с реализацией гибридной архитектуры рецензирования. Она включает методы проверки и возможности больших языковых моделей.
09.06 / 23:24
iPhone
технологии
Apple
закон
Евросоюз
Apple отложила запуск Siri AI для iPhone и iPad в ЕС на неопределенный срок
Apple отложила запуск обновленной Siri AI для пользователей iPhone и iPad в Европейском Союзе на неопределенный срок. Причиной стали разногласия между компанией и европейскими регуляторами по требованиям Закона о цифровых рынках (DMA). Также новые функции Siri и Apple Intelligence пока не будут доступны в Китае из-за необходимости прохождения местных регуляторных процедур.
09.06 / 23:20
происшествия
люди
здоровье
общество
человек
Как одиночество влияет на здоровье - ответ врачей
Одиночество признали смертельно опасным для сердца фактором риска наряду с вредными привычками.
