Врач: соленые фисташки и сухарики полезны в жаркую погоду

Фисташки и сухарики помогают организму справиться с обезвоживанием в жаркую погоду. Об этом рассказал главный врач медицинского центра Московского физико-технического института Алексей Чуршин, пишет АГН «Москва».

Специалист рекомендовал в жару брать с собой на прогулку сухарики или соленые орешки, например, фисташки.

«Когда мы потеем, из организма быстро уходит соль, нарушается водный баланс, это приводит к выраженной слабости и возможному понижению артериального давления», – пояснил Чуршин.

Также, по словам врача с собой на прогулку следует брать воду.

«Стоит в целом уделить внимание водному балансу: перед выходом выпить стакан воды или чая. Ни в коем случае не алкоголь: это только усилит обезвоживание и негативно повлияет на состояние