

Врач развеял миф о пользе для здоровья 10 тысяч шагов в день
Устоявшееся в обществе мнение о пользе для здоровья ежедневной ходьбы в 10 тысяч шагов не имеет под собой оснований. Для взрослых людей достаточно проходить от 4,5 до 7,5 тысячи шагов. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал врач-кардиолог клинической больницы «РЖД-Медицина» имени Н. А. Семашко Заур Шугушев.
По его словам, понятие о пользе проходить 10 тысяч шагов в сутки появилось из-за маркетингового хода рекламной компании, проводившейся в 1964 году в Японии во время Олимпийских игр. Одна из фирм «продвигала» шагомер, что в переводе с японского означает измеритель десяти тысячи шагов. Именно так и появилось мнение, что 10 тысячшагов в день — норма.
— После резонанса в медицине вышло много исследований на данную тему. В итоге было
Читать на vm.ru
