Врач рассказала, почему полезно гулять босиком

Многие россияне летом на даче и даже в городе, никого не стесняясь, снимают обувь и прогуливаются босыми. Почему ходить босиком не только приятно, но и полезно, рассказала врач-рефлексотерапевт Ольга Баракшаева, сообщает «Москва 24».

По словам специалиста, во время прогулок без обуви очень полезно ступать по песку и другим натуральным поверхностям.

«Песок может принимать форму стопы, таким образом, создается возвращение стопы к ее натуральной естественной форме. Производится так называемый микромассаж, благодаря тому, что песок неоднородный: там есть более крупные и более мелкие частицы», – пояснила Баракшаева.

Кроме того, эксперт советует гулять босыми ногами по камням, но камни должны быть неострыми, чтобы не повредить кожный покров.