
Врач рассказала о способе снизить артериальное давление без таблеток
Врач поделилась простым способом, который поможет человеку привести артериальное давление в норму без помощи лекарственных препаратов. Врач-кардиолог Мария Чайковская уточнила, что для того, чтобы снизить артериальное давление человеку порой бывает достаточно наладить дыхание.
При этом прием таблеток или иных лекарственных препаратов в таком случае может даже не понадобиться. "Для задействования диафрагмы положите одну руку на грудь, вторую — на живот в районе пупка.
Сделайте медленный глубокий вход через нос так, чтобы ваш живот округлялся, а на выдохе сдувался", — рассказала о технике выполнения дыхательной гимнастики специалист на своем YouTube-канале. По словам Чайковской, дышать таким образом необходимо медленно, всего шесть раз в
. Читать на ren.tv

