Врач рассказала о пользе тыквы для мужского здоровья и профилактики рака
Врач-диетолог Наталья Денисова перечислили полезные свойства тыквы, которые благоприятно влияют на здоровье человека. По ее словам, этот осенний овощ представляет собой мощный антиоксидант и способен подготовить организм к приходу холодов. Благодаря бета-каротину в составе, употребление тыквы укрепляет иммунитет и замедляет старение клеток.
Богата тыква и витамином А, который улучшает настроение и благотворно влияет на работоспособность органов зрения. Чтобы организм эффективно усваивал витамин, диетолог советует есть тыкву со сметаной или растительными маслами, передает издание АиФ.
Также «солнечный овощ» содержит калий, магний, витамины С и группы В. Богата тыква ликопином, который обеспечивает профилактику онкологических заболеваний.
Читать на volg.mk.ru


