Врач рассказала, кому противопоказано есть рис

Для некоторых людей рис - отличный и полезный продукт, а другим его есть противопоказано. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог Ольга Кораблева.

По ее словам, рис - практически диетический продукт, в нем всего 110-120 калорий на сто граммов продуктов. При этом сложные углеводы дают надолго чувство сытости и позволяют не переедать, а жиров в рисе крайне мало, сообщает РИА Новости.

"Рис богат витаминами группы B, необходимыми для нервной системы, калием, марганцем, цинком, магнием, фосфором. Злак хорошо усваивается, это натуральный "сорбент", избавляющий от токсинов и препятствующий отложению солей", - отметила Кораблева.

В целом рис полезен при диарее и вздутии живота. Есть его полезно и при остром гастрите.  А вот при запорах