Врач рассказала, как избавиться от храпа

Храп может быть признаком плохого здоровья и опасным для человека. Врач-оториноларинголог, фониатр Татьяна Одаренко сообщила, что люди с лишним весом храпят чаще.

Жировая ткань и плохой мышечный тонус, особенно в области горла, приводят к вибрациям и громким звукам.  Также храп может появиться при аллергическом отёке, хроническом рините, полипах в носу, аденоидах, искривлении носовой перегородки, врождённых аномалиях носоглотки. Атония мышц глотки возникает при употреблении спиртного, курении сигарет, старении организма, приёме транквилизаторов и снотворных.  Народные способы также будут эффективны.

К примеру, можно спать на боку или животе. Кроме того, не нужно перед сном злоупотреблять алкоголем, который расслабляет мышцы горла, вызывая