Врач рассказала, что стоит сделать, во время нерабочих дней

Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, как провести нерабочие дни с пользой для здоровья.

— Первое, что нужно сделать во время нерабочих дней – это привиться! Не забывайте больше гулять на свежем воздухе. Скандинавская ходьба отлично подходит для профилактики. Попробуйте дыхательные упражнения, например, полное йоговское и диафрагмальное дыхание, — она в комментарии ОСН.

Врач отметила, что количество заражений продолжает оставаться высоким. Кроме того, у больных появились симптомы, которые раньше встречались редко. У многих нарушается память, концентрация, появляется «туман в голове». Нередкими стали и панические атаки и страхи, проблемы со сном.

Ранее