Врач рассказал об ошибках, которые мешают «похудеть к лету»

Мечтая о стройной фигуре, многие решаются на диеты, начинают заниматься спортом. Однако, не добившись желаемых результатов, бросают начатое на полпути. Руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ им. Бехтерева Татьяна Караваева рассказала «Доктору Питеру» об основных ошибках, мешающих похудеть. Оказалось, основная причина — «в голове».

По словам врача, худеть надо правильно, и начинать следует с мотивации.

«Если женщина хочет похудеть, чтобы лучше себя чувствовать и хорошо выглядеть, можно действовать, — считает специалист. — А вот если она со снижением веса связывает успех в личной жизни, могут возникнуть проблемы. Она думает: „Сейчас похудею — найду любимого мужчину“. Но ведь кроме лишнего веса