
Врач рассказал о влиянии бокала вина на сосуды
Сухое красное вино действительно полезно для сосудов. Об этом рассказал невролог Николай Шамалов. Специалист дал несколько советов, как уберечь себя от инсульта.
Профессор кафедры фундаментальной и клинической неврологии и нейрохирургии медико-биологического факультета ГБОУ ВПО "РНИМУ им. Пирогова Минздрава России", доктор медицинских наук, невролог Николай Шамалов подчернул, что в основе профилактики стоит обычное следование простым правилам здорового образа жизни. Речь идет о правильном и сбалансированном питании, умеренных физических нагрузках, здоровом полноценном сне и отказе от вредных привычек.
По словам специалиста, в ежедневный рацион необходимо включить больше клетчатки, свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. Шамалов порекомендовал
Читать на nation-news.ru


