Врач рассказал, какое количество шашлыка можно съесть без угрозы для здоровья
В день лучше съедать не более 70-100 граммов шашлыка и другого красного мяса. Сдержаться и не превысить эту дозу поможет заполнение желудка овощами и чистой водой.
Врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал россиянам, какое количество шашлыка можно употребить, не опасаясь за здоровье. Об этом врач рассказал в эфире Sputnik.
Как отметил терапевт, мясо является продуктом, которым нельзя злоупотреблять. Медики советуют в день съедать не более 100 граммов красного мяса, а лучше не более 70. Учёные доказали, что чрезмерное употребление в пищу красного мяса и мясных полуфабрикатов повышает шансы возникновения колоректального рака.
Медик дал совет тем, кто может не сдержаться в майские праздники и употребить
Читать на versia.ru