
Врач рассказал, как правильно пить воду
Эксперт считает, к примеру, что воду на ночь пить вредно. У воды большое количество функций. Она есть в каждой клетке, в каждом органе человеческого организма, и без воды клетки бы не насыщались питательными и полезными веществами.
Также с помощью воды выводятся токсины из организма, пишет Cursorinfo. Питьевая вода должна быть не только приятной на вкус и с приятным запахом, но и насыщенная полезными микроэлементами. Суточную норму воды нужно выпивать не за 1-2 раза.
В идеале, каждый час нужно выпивать по 100-150 миллилитров воды. Тогда она максимально будет усваиваться нашим организмом. Лучше всю суточную норму воды выпивать до 16: 00-17: 00, чтобы не нагружать почки.
Читать на w-n.com.ua