Врач рассказал, как понизить холестерин без лекарств
Медик пояснил, что не весь холестерин является «плохим». Есть ещё и другие его фракции, в частности липопротеины высокой плотности, или «хороший» холестерин. В нормальных дозировках весь холестерин производится печенью, с пищей человек получает лишь 20% этого вещества.
Оно отвечает за синтез гормонов в организме и состояние артерий. Для человека опасен как недостаток этого вещества, так и избыток, уверяет медик. По его словам, чаще всего россиян беспокоит высокий уровень холестерина.
Таким пациентам стоит включать в рацион чеснок и лук. Они предупреждают от возникновения атеросклеротических бляшек и воспалений. Упор нужно делать также на сушёные яблоки, помидоры, томатную пасту и сок.
Читать на news.ru
