Врач рассказал, что губит печень человека
Гепатолог Дмитрий Монахов рассказал, какие факторы негативно сказываются на работе человеческой печени. Среди них — жирная пища и алкоголь, с которыми даже обладающая регенерацией тканей печень не всегда может справиться.
По мнению специалиста, пассивный образ жизни, алкоголь, употребление «нездоровой» пищи или переедание в целом очень сильно влияют на орган.
Чтобы вернуть печень в норму, считает врач, следует придерживаться средиземноморской диеты. Необходимо питаться по пять-шесть раз в день — три основных приема пищи и несколько перекусов. Также стоит обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием витаминовA, D, E, K и B12.
Помимо этого, важно отдать предпочтение продуктам растительного происхождения, есть как можно больше круп,
Читать на vm.ru

