
Врач раскрыла секреты комфортного сна в жару без кондиционера
Член Российского общества сомнологов, врач Алёна Максимова дала несколько советов, которым необходимо следовать, чтобы жаркая погода не помешала крепкому сну.
Россиянам раскрыли секреты комфортного сна в жаркую погоду без кондиционера. Соответствующей информацией поделилась с каналом «Звезда» член Российского общества сомнологов, врач Алёна Максимова.
По словам эксперта, комфортному сну будет способствовать использование в спальне увлажнителя воздуха. Но даже если такого устройства нет, есть ряд способов, как сделать сон крепче и приятнее.
«Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой», - посоветовала врач. При этом она пояснила, что это не охладит комнату, однако создаст дополнительное увлажнение. По ее словам, оптимальным
Читать на versia.ru
