
Врач предупредил об опасности пассивного отдыха
Отсутствие активности в нерабочую неделю негативно сказывается на организме, рассказал в интервью Москве 24 врач-ревматолог, невролог Павел Евдокименко.Пребывание на диване во время долгих выходных ставит под удар сердце, органы дыхания и суставы, предупредил медик. Евдокименко пояснил, что в лежачем положении снижается вентиляция легких.
«За неделю, может, суставы и не успеют атрофироваться, а вот сердце сильно пострадает», — добавил он.Очень важно движение для тех, кто страдает болезнями суставов – такие заболевания невозможно вылечить без упражнений. Здоровым людям тоже необходимо гулять и делать зарядку, подчеркнул эксперт.Прогулки должны длиться как минимум час-два.
Еще полчаса стоит уделить легким физическим упражнениям. Зарядкой
. Читать на aif.ru

