Врач назвала витамин, нехватка которого грозит развитием рака

В комментарии для «Аргументов и фактов» специалист , что диагностировать гиповитаминоз по внешним симптомам в этом случае практически невозможно, поскольку его признаки неспецифичны и могут указывать на множество других проблем. Поэтому для выявления нехватки витамина D специалист порекомендовала сдать анализ крови на определение уровня 25 (ОН D3).

Основными симптомами дефицита витамина D являются хроническая усталость и повышенная утомляемость, депрессия, раздражительность, выпадение волос, нарушения сна, мышечная слабость, дискомфорт в мышцах и костях. Витамин D содержится в рыбьем жире, консервированных сардинах, диком лососе, сельди.

Ранее британские учёные назвали вещества и продукты, которые помогают предотвратить рак кишечника. Это