Врач назвала способы остановить простуду при первых ее признаках

Начинающуюся простуду можно остановить, промыв нос физраствором с добавкой антисептика. На второй день, по словам специалиста, нужно продолжить укреплять организм.

Для этого следует избегать переохлаждения и правильно питаться. Заболевающий человек должен употреблять достаточное количество калорий, однако ему следует отказаться от жирной и тяжелой пищи.

На работе стоит уменьшить нагрузку. Для профилактики можно использовать добавки с витамином C, которые помогут укрепить иммунитет, отметила врач.

Также специалисты рекомендуют принять горячую ванну и выпить чай с лимоном. После этого нужно лечь спать как можно раньше.

Симптомами простуды являются заложенный нос, першение в горле и слабость, напомнила врач-терапевт Людмила Лапа. Он отметила,