
Врач назвала фактор, который повышает вероятность заражения коронавирусом
Снизить риск заражения коронавирусом поможет правильный режим сна, сообщила врач невролог-сомнолог Елена Царева.
По мнению специалиста, человек должен спать восемь часов в сутки. Если отводить для сна меньше времени, это может не только отрицательно сказаться на работе мозга, но и привести к респираторным вирусным заболеваниям.
«Было исследование, где сравнивали количество больничных у людей, которые недосыпали, с теми, кто нормально спал. Выяснилось, люди с недосыпом значительно преобладают среди тех, кто чаще и тяжелее болеет», – рассказала Царева радио Sputnik.
В условиях пандемии COVID-19 врач посоветовала избегать бессонных ночей, поскольку иммунитет тоже формируется во время сна.
«Даже одна бессонная ночь может увеличить риск
Читать на mir24.tv
