
Врач назвал способ справиться с метеозависимостью
Зарядка и контрастный душ помогут в борьбе с метеозависимостью, сообщил главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости.
По его словам, людям, которые особенно чувствительны к изменениям температур, необходимо тренировать сосуды. Он посоветовал регулярно принимать контрастный душ, делать зарядку, высыпаться и придерживаться сбалансированного питания.
Специалист добавил, что справиться с метеозависимостью также поможет добавление в рацион овощей и фруктов, в которых содержатся витамины и нужные микроэлементы. Кроме того, он посоветовал избегать стрессов и переутомления.
Ранее доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского
Читать на lenta.ru


