Врач назвал способ избежать весенней простуды

Для этого необходимо укреплять здоровье и восстановить баланс витаминов в организме. Как сообщил в разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» заслуженный врач России, терапевт Юрий Серебрянский, сейчас лучшее время, чтобы начать закаливания.

«Прежде всего, здоровый образ жизни. Погода сейчас очень переменчивая, обманчивая, есть склонность к переохлаждениям.

Солнышко припекает, люди ходят без головных уборов или не очень тепло одеты. Если человек до этого ещё не закалился, то сейчас надо беречься от переохлаждений.

Надо где-то с апреля постепенно проводить закаливание. Это обтирание полотенцем, смоченным в холодной воде, душ контрастный.

Двигательная активность должна присутствовать в жизни каждого человека независимо от заболеваний». Он