Врач назвал пять правил, как правильно подготовиться к купанию в проруби на Крещение

К погружению в прорубь нужно тщательно готовиться, поскольку купание зимой может завершиться серьезными последствиями для здоровья

Украинцы на должны соблюдать пять основных правил безопасного купания в проруби.

Об этом  врач-терапевт  в интервью изданию Zaxid.net, пишут со ссылкой на .

По его словам, к погружению в прорубь нужно тщательно готовиться, поскольку купание зимой может завершиться серьезными последствиями для здоровья.

Пять основных правил погружения в ледяную воду на Крещение Не прыгайте в прорубь, тем более головой вниз, поскольку существует риск сорвать сосуд или потерять сознание. По словам врача, были такие случаи, когда купания на Крещение заканчивались смертью; Прежде чем нырнуть в ледяную воду, нужно сделать небольшую разминку, чтобы мышцы выработали тепло и у человека был определенный «запас», который предотвратит переохлаждение организма; В прорубь нужно заходить постепенно и, желательно, не мочить голову. Для неподготовленных людей нельзя находиться в ледяной воде более 30 секунд, а на берегу кто-то должен дежурить с полотенцем; Нельзя растирать человека, тем более снегом, после того, как он выйдет из проруби, потому что это приведет к травмированию кожи; После погружения нужно надеть сухую одежду. Позже можно выпить горячий чай или небольшое количество водки. Чтобы предотвратить простуду – в алкоголь можно добавить немного молотого перца. Читать на enovosty.com