Врач назвал благоприятные для пляжного отдыха часы

Благоприятными для отдыха на пляже являются только семь часов в день, а время нахождения в воде не должно превышать 20 минут. Об этом в пятницу, 12 июня, рассказал руководитель ЛОР-клиники, врач Владимир Зайцев.

«Оптимальное время нахождения на пляже — это с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, а продолжительность нахождения в воде для взрослого — это 10-15 минут, 20 минут максимум», — отметил врач.

По его словам, нарушение указанного режима пребывания под солнцем может грозить перегревом или обгоранием кожи. При этом Зайцев рекомендует не злоупотреблять долгим плаванием в соленой воде, поскольку это может привести к риниту или фарингиту из-за пересушенных слизистых.

Кроме того, эксперт советует выбирать галечные пляжи, чтобы песчинки не