Об этом же в других СМИ
ren.tv / 4 года назад
/ ria.ru
Врач Каран Радж раскрыл простой способ быстрее засыпать и лучше высыпаться
МОСКВА, 6 авг — РИА Новости. Врач Каран Радж рассказал в TikTok о методе "10-3-2-1", который поможет решить проблемы со сном.
В первую очередь, медик посоветовал за десять часов до сна отказаться от употребления напитков, содержащих кофеин. По его словам, именно столько времени необходимо для вывода вещества из организма и устранения его стимулирующего эффекта.
Также за несколько часов до сна специалист рекомендует отказаться от алкоголя, поскольку его действие мешает фазе быстрого сна. Радж призывает за час до сна перестать пользоваться гаджетами, поскольку синий свет дисплеев мешает выработке мелатонина, который контролирует цикл сна и бодрствования.
. Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
ОНК: находящиеся в СИЗО врачи по делу о торговле суррогатными детьми врачи пожаловались на условия содержания argumenti.ru / 4 года назад
На Украине раскрыли единственный способ "остановить" Россию ren.tv / 4 года назад
Кардиолог Конев рассказал о простом способе борьбы с низким давлением rosbalt.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
10.06 / 11:33
10.06 / 11:33
продукты
промышленность
общество
самит
вредные продукты
Еда, обманывающая мозг: какие продукты провоцируют переедание
Оказывается, самую сильную пищевую зависимость вызывает не отдельная еда, а продукты, где одновременно сочетаются жиры и быстрые углеводы.
10.06 / 11:33
медицина
происшествия
здоровье
общество
прогноз
Смертельная опасность — экстренное предупреждение о пике УФ-излучения
Израильская ассоциация по борьбе с раком кожи предупреждает о рекордном уровне ультрафиолета и призывает срочно соблюдать меры защиты.
10.06 / 11:23
бизнес
самит
дефицит
Игровые консоли
Дефицит памяти ударил по XBOX: компания меняет подход к разработке новой консоли Project Helix, чтобы не завышать ее стоимость
XBOX активно работает над консолью следующего поколения под кодовым названием Project Helix. Разработка продолжается уже несколько лет, а руководитель компании Аша Шарма (Asha Sharma) подтвердила, что устройство станет скорее PC, ориентированным под игры, чем привычной игровой консолью.
10.06 / 11:14
технологии
экономика
intel
AMD
Lenovo представила новый готовый ПК Bellator Feng 7000X: доступный 1080p и 1440p-гейминг
Новинка делает ставку на баланс цены, производительности и удобства модернизации, предлагая несколько конфигураций с процессорами Intel и AMD и видеокартами Nvidia.
10.06 / 11:06
технологии
Выпуск открытого проекта для ведения заметок OutWiker 4.0
Состоялся релиз проекта для хранения заметок OutWiker 4.0. Предыдущая стабильная версия проекта вышла в августе 2024 года. Исходный код решения написан на языке Python (интерфейс на wxPython) и опубликован на GitHub под лицензией GPLv3. Доступны сборки проекта для Linux (Snap и Flatpak) и Windows.
10.06 / 11:04
происшествия
общество
Блокчейн
инвестор
крипто
Запуск Claude Fable 5 обострил дискуссию о безопасности криптоиндустрии
Компания Anthropic выпустила новую ИИ-модель Claude Fable 5 и расширила доступ к системам уровня Mythos в июне 2026 года. Событие вызвало активное обсуждение в криптосообществе из-за высоких возможностей модели в сфере кибербезопасности и поиска уязвимостей. Редакция Incrypted собрала мнения представителей криптосообщества, разработчиков и специалистов по кибербезопасности относительно потенциального влияния моделей класса Mythos на индустрию, а также рекомендации для пользователей и DeFi-протоколов. Эксперты
10.06 / 11:02
общество
самит
пилот
стартап
Британец создал костюм для полетов по воздуху
Он позволяет подняться в воздух на метр и летать на небольшой скорости
10.06 / 11:02
связь
самит
взрывы
интересное
аномалия
Ученые объяснили аномалии в Антарктиде, опровергнув их связь с параллельной вселенной
Исследователи объяснили, как космические лучи могли быть зафиксированы не из космоса, а со стороны земли
10.06 / 11:02
золото
общество
экспедиция
инфекция
дети и родители
Первые снимки гробницы Тутанхамона были восстановлены в цвете
Черно-белые фотографии из гробницы был отреставрированы и переведены в цвет
