Врач из Уфы рассказала, как похудеть

Врач из Уфы Регина Доктор (Регина Ахуньянова) рассказала, что способствует борьбе с лишним весом. Выполнение этого правила помогает не только сбросить килограммы, но и улучшить здоровье.

«Не можете снизить вес – просто замените жареную еду на тушёную. И печень по-другому работает, и желчный пузырь», – посоветовала эксперт в соцсетях. Она рассказала, что при нагревании пищи уже до 120 градусов образуется акриламид. При этом на дне раскалённой сковородки температура составляет все 300. Регина Доктор сообщила, что акриламид занесён в список веществ с возможным канцерогенным эффектом и его потребление нужно снижать. «Его действительно много в течение дня – хлеб, выпечка, тосты, картофель, котлеты в панировке. Практически во все приёмы пищи», –