Врач из Индии раскрыла секрет похудения на 32 килограмма за 6 месяцев
Жительница Индии, страдавшая от избыточного веса, рассказала о том, как смогла сбросить 32 килограмма за 6 месяцев.
27-летняя врач Гарима Бхола при росте 160 сантиметров весила 92 килограмма. Ей пришлось отказаться от занятий танцами, она не могла найти в магазинах вещи подходящего размера, поэтому ей приходилось носить мужские. Это заставило её задуматься о похудении.
Девушка сократила количество сахара в рационе, а нездоровую пищу заменила овощами и фруктами. Её завтрак сейчас состоит из двух бутербродов и стакана молока, обедает она тарелкой бобов и индийской окрошкой райта, на ужин тоже съедает порцию бобов. К каждому приёму пищи Бхола добавляет два индийских лаваша чапати и порцию зелёных овощей.
Гарима каждый день пробегает 2,5
Читать на gazeta.a42.ru

