Врач Григорий Конев рассказал о свойствах имбиря и женьшеня, помогающих от усталости

С наступлением осени начала чувствовать вялость, усталость. Часто клонит в сон.

При этом не могу сказать, что мало сплю или меня мучает бессонница. И вроде никаких заболеваний у меня не обнаружено.

Как поднять свой тонус осенью? Многие советуют чай с лимоном или женьшенем. Но врачи иногда не рекомендуют обращаться к народным средствам?.. Лариса Щебланова, ОмскХотя автор вопроса утверждает, что спит нормально, всё равно нужно обратить внимание на своё состояние утром.

Если каждый день утром человек с трудом просыпается, нужно убедиться, что он достаточно спит. Поскольку сон меньше 6–7 часов приводит к тому, что организм не успевает отдохнуть.

Но порой не хватает и этого времени. Многим людям, особенно в осенний период, нужно больше 9–10