Врач-эндокринолог рассказала о вреде подсолничных семечек

Многие любят употреблять подсолнечные семечки. Однако этот продукт обладает рядом вредных свойств. О них рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

По ее мнению, стоит выделить пять причин, по которым желательно отказаться от этого продукта.

В подсолнечных семечках много жирных кислот, в том числе в них есть Омега-6. Этот элемент усиливает в организме воспалительные процессы, а также усваивается быстрее полезных элементов.

Семечки довольно калорийны. На 100 грамм семечек приходится 660 килокалорий — это столько же, сколько и в выжатом масле. При этом потребление семечек не вызывает насыщения, но способствует аппетиту. Таким образом, после их потребления, вероятно, придется обращаться к другой пищи. Все это