Врач дал советы по профилактике простуды и ОРВИ
Терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов рассказал 16 октября как укрепить здоровье, чтобы в холодную погоду не подхватить простуду и ОРВИ.
«Специально что-то есть или пить не надо, и так всего достаточно. Главное – не переедать. Самое лучшее – это контрастный душ. Надо начать с минимальной разницы температур и за две-три недели дойти до максимума, горячей и холодной воды. Раза три утром. И тогда будет очень хорошая готовность к перепадам температур на улице», — сказал Жемчугов в эфире НСН.
Он отметил, что также важно одеваться по погоде, водителям не выключать кондиционеры и вентиляцию, и продолжать носить защитные маски.
«Они защищают не только от коронавируса, но и от гриппа, простуд. Это должно резко понизить заболеваемость, особенно в
Читать на iz.ru


