«Волшебный эффект»: вот что с вами сделают два киви? (Sabq, Саудовская Аравия)

Когда вы регулярно занимаетесь спортом или доводите себя до изнеможения, вы можете обнаружить, что ваше тело испытывает окислительный стресс — процесс, который может спровоцировать травмы, чрезмерную усталость и замедлить выздоровление. К счастью, наука знает простой способ снизить его негативное влияние.

Согласно сайту «Fit and Well», окислительный стресс возникает естественным образом, когда мы тренируемся и с возрастом, при этом он не всегда наносит вред организму.

Однако длительное воздействие окислительного стресса приводит к повреждениям клеток и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Надо отметить, что регулярные физические нагрузки и правильное питание помогают уменьшить его негативное влияние.

Материалы ИноСМИ содержат оценки