Вода с лимоном может навредить - о чем предупреждают врачи

Вода с лимоном может нанести вред зубам и желудку, если сочетать ее с рядом продуктов.

Лимонная вода в сочетании с некоторыми продуктами может раздражать слизистую желудка, провоцировать изжогу и ухудшать пищеварение. Специалисты рассказали, с чем этот популярный напиток лучше не сочетать.

Об этом сообщает сайт Verywell Нealth.

Сладости

Не рекомендуется пить воду с лимоном вместе с конфетами, десертами и другими сладостями. Лимонный сок содержит кислоту, которая при частом воздействии способна постепенно разрушать зубную эмаль и повышать чувствительность зубов.

Сахар, в свою очередь, увеличивает риск развития кариеса, особенно если эмаль уже ослаблена кислотными напитками.

Кроме того, лимонная вода обладает противовоспалительными свойствами, тогда как избыток сахара, наоборот, может усиливать воспалительные процессы в организме.

Молочные продукты

Лимонная вода отличается высокой кислотностью, поэтому у некоторых людей она может вызывать кислотный рефлюкс — состояние, при котором желудочный сок попадает обратно в пищевод, вызывая изжогу и дискомфорт.

Жирные молочные продукты способны усиливать подобные симптомы. Чтобы снизить риск неприятных ощущений, лучше отдавать предпочтение нежирным вариантам — обезжиренному молоку, легкому йогурту или творогу.

Обработанные продукты

Во время употребления лимонной воды желательно ограничить чипсы, снеки, сладости и другую сильно обработанную пищу. Такие продукты могут раздражать желудок и способствовать воспалению кишечника.

Также они повышают вероятность появления кислотного рефлюкса. В сочетании с лимонной кислотой это может приводить к изжоге и чувству тяжести.

Жареная пища

Картофель фри, наггетсы и другие жареные блюда тяжело перевариваются и могут негативно влиять на состояние