Вкусно и полезно: 8 идеальных завтраков на каждый день
Хороший завтрак дает организму энергию на весь день. Но для этого ваш первый прием пищи должен быть максимально полезным и правильным.
Ivona собрала ТОП-8 полезных завтраков на каждый день. Выбирайте по вкусу и гастрономическим предпочтениям.
Скорей всего, что найдутся те, кто категорически не любит овсянку. Но вкусовые качества этой каши зависят не только от помола хлопьев, но и напрямую от способа приготовления. Если, например, вы варили только на воде, попробуйте на молоке
Если у вас нет времени стоять у плиты, то для утреннего завтрака вам подойдут мюсли. Злаковую смесь заливаете молоком или йогуртом, и все - готово!
Для идеальной порции омлета берите 2-3 яйца. В этот завтрак можно добавить зелень, болгарский перец или листья салата.
По
Читать на ivona.bigmir.net

