
Включение в рацион орехов поможет женщинам сохранить красоту и здоровье
Наиболее эффективными оказались грецкие орехи.Рацион, ежедневные привычки и генетическая предрасположенность оказывают влияние на продолжительность жизни человека.Согласно результатам исследований ученых, включение в меню орехов положительно сказывается на здоровье женщин. Специалисты осуществили научную работу с участием 33 930 женщин в возрасте 50-60 лет.
Они употребляли различные виды орехов и арахисовую пасту. Проанализировав результаты, ученые установили, что между включением в рацион орехов и шансом на «здоровую старость» есть связь.Из всех видов орехов, которые использовались в эксперименте, самыми значимыми оказались грецкие орехи, а наименьшую пользу для организма приносила арахисовая паста.Согласно выводам специалистов, регулярное
. Читать на runews24.ru
