
Вирусолог рассказал о новогодней диете для профилактики COVID-19
По словам эксперта, правильно подобранная система питания поможет укрепить иммунитет, повысить гемоглобин, а также восполнить дефицит питательных веществ и витаминов. Плотников рассказал, что в России пациентам с коронавирусом прописывают лечебную диету «Стол № 11», однако её можно использовать и в ходе приготовлений к новогоднему столу.
Пищу следует принимать пять раз в день. При этом из рациона нужно исключить жирную и жареную еду.
Рекомендуется отказаться от любого масла, алкоголя и сладостей. Блюда можно готовить в тушёном, запечённом или отварном виде, «Вечерняя Москва».
Благодаря такому рациону можно добиться отсутствия проблем с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, диета полезна и для профилактики коронавируса, так как
. Читать на news.ru