Весовые «качели» сокращают жизнь

Резкие изменения веса в течение жизни могут способствовать развитию деменции – к такому неутешительному выводу пришли учёные из США и Китая. Предыдущие исследования связывали весовые перепады с повышенным риском ранней смерти. Повторяющиеся циклы набора и сброса веса (так называемый эффект «йо-йо»), часто связанные с диетами для похудения, серьёзно вредят организму.

По некоторым оценкам, до 80% людей, «отсидевших» на диете, постепенно возвращаются к прежним цифрам на весах или даже набирают дополнительные килограммы. Учёные из Бостонского университета и Китайской академии медицинских наук обнаружили ещё одну опасность весовых «качелей». Наблюдения за участниками нового исследования, опубликованного в журнале Alzheimer’s & Dementia, велись в течение 39 лет, а взвешивали их каждые 2–4 года.

В итоге специалисты выделили группу добровольцев, у которых вес сначала увеличивался, а затем снижался. Эти изменения происходили в среднем возрасте и в будущем оказались связаны с наиболее высоким риском развития деменции. По словам авторов, эти результаты показывают, что предпосылки для возникновения старческого слабоумия могут формироваться на протяжении многих лет или даже всей жизни.

Мониторинг легко отслеживаемых показателей вроде веса позволит эффективнее выявлять людей из групп риска и предотвращать деменцию. Ранее специалисты из медицинского колледжа Сеульского национального университета выяснили, что циклический набор веса на 46% увеличивает вероятность преждевременной смерти. Свои выводы они сделали на основе 16-летних наблюдений за 3678 мужчинами и женщинами.